O inverno é um período de estiagem, e os problemas respiratórios são diversos. As chuvas continuam enganando a previsão do tempo e esta prolongando a nossa preocupação quanto as crises respiratórias comuns neste período. E quando falamos de criança, a atenção tem que ser redobrada. Além dos problemas respiratórios existem outros cuidados que temos que ter, principalmente nas brincadeiras ao ar livre:
Apesar de estarmos no inverno, temos que continuar tendo atenção quanto a exposição aos raios solares das 10 as 17 horas, pois os riscos são os mesmos durante todo o ano.
Utilize protetor solar com filtro UV-A e UV-B com fator mínimo 15 FPS ou mais.
Use boné e óculos de sol para proteger os olhos.
Beba bastante água e ofereça água com frequencia para as crianças. Elas normalmente não mencionam quando estão com sede. Aproveite este momento para lavar também as vias aéreas.
Ao término das brincadeiras ao ar livre, lave bem as mãos e o rosto.
Utilize hidratante corporal.
Atenção: se a umidade relativa do ar estiver 30% ou menos, ou caso você tenha algum dos sintomas abaixo, comuns devido aos problemas respiratórios em períodos de baixa umidade do ar, suspenda brincadeiras ou atividades físicas ao ar livre:
• Dores de cabeça
• Irritação nos olhos
• Coceira no nariz
• Garganta raspando
• Irritações na pele
• Rouquidão
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