Doenças respiratórias de Inverno

Durante o inverno se agravam os problemas alérgicos como rinite, sinusite, bronquite, otite e asma por conta das baixas temperaturas da estação e da má qualidade do ar que respiramos.
O inverno é um período de estiagem, ou seja com pouca frequencia de chuva, isso faz com que a humidade relativa do ar fique baixa e aumente a concentração de poluição e elementos alérgenos que respiramos.
Além dos problemas alérgicos, ficamos expostos a doenças sazonais como gripe, resfriado, meningite e bronquiolite, pois os vírus e bactérias aproveitam os ambientes fechados e cheios de gente para se espalhar.
Para piorar ainda mais a situação, agora convivemos durante o inverno com um novo vírus, H1N1.Somente de janeiro a julho de 2012, o número de pessoas infectadas superaram os ultimos 2 anos.

Existem algumas precauções básicas que você pode tomar que ajudam bastante a se precaver:

* Beba bastante água. Apesar de estarmos no inverno, nosso corpo precisa ser hidratado.

* Utilize soro fisiológico pelo menos 2x ao dia nas narinas. Devido a baixa humidade do ar, as narinas ficam ressecadas e facilitam a entrada de contaminação, vírus e bactérias pelas narinas.

* Utilize um sistema de umidificação em ambientes. Cuidado com equipamentos que utitlizam vapor de água para humidificar o ambiente, pois o mesmo propicia um ambiente ideal para a proliferação de fungos e bactérias, ao invés de auxiliar quanto aos problemas respiratórios. Prefira sistemas que façam o ar passar pela água, sem jogá-la no ambiente. Ex.: Bacias de água, Rainmate, etc.

* Utilize hidratante corporal. Durante o inverno, por conta do tempo seco, nossa pele fica ressecada e podem aparecer problemas dermatológicos pela falta de hidratação.

* Mantenha ambientes fechados com circulação de ar. Abra janelas e cortinas. Isso faz com que diminua a concentração de vírus e bactérias no ambiente, reduzindo risco de contaminação.

* Mantenha as mãos sempre higienizadas. Lave sempre que possivel as mãos com água e sabão, e quando não for possível, utilize alcóol em gel.

Dica do Dia: Se você já utiliza o Sistema Rainbow de Limpeza em sua residência. Após a limpeza diária, coloque uma água limpa no reservatório e adicione o Deodorizador de ambientes. Deixe o Rainbow ligado por 20 minutos em cada ambiente da sua casa.